Боряна Петрова: Пенсионерите също трябва да спортуват

Боряна Петрова е преподавател  в Национална спортна академия – спортни шейни и бобслей. Ето какво сподели тя за спорта в третата възраст.

Кои спортове са подходящи за хората над 55, които никога преди не са се занимавали със спорт?
Общовъзстановителни по-леки упражнения – за опорно-двигателния апарат.

Кой е най-евтиният спорт?
Разходки в парка и упражнения за раздвиждане – това пари не струва.

За пенсионерите, които не излизат често навън, какви спортни занимания и по колко пъти седмично могат да правят вкъщи какво бихте им препоръчали?
Много е индивидуално– по-леки упражнения с правилно дишане, на отворен прозорец.

Имате внучка. Каква е ролята на бабата, според Вас, в отглеждането и възпитанието на внучето. Докъде е Вашата намеса?
Грижа се за внучката ми и до този момент – спортува, елегантна е, правилно диша и е с мен на всички състезания, на лагери на море и планина.

Ще я насочите ли да спортува?
Тя вече спортува – плуване и латиноамерикански танци.

Как родителят да определи какъв спорт е подходящ за неговото дете? Кои спортове са подходящи за момчета, а за момичета? 
Като малки всички спортове за подходящи и за момчета, и за момичета, а иначе класиката е футбол за момчета и гимнастика за момичета

От каква възраст трябва да започне детето да се занимава със спорт?
От момента на прохождането трябва да има движение.

Какво ще кажете за пенсионерите и спорта?
Движението е здраве, когато не прекаляваме с него.